こんにちは まだまだ寒い日が続きますね。 私、膵炎の治療中なのですが普段家で食べているものは煮物中心で揚げ物は極力食べないようにしています。 炒め物も少なめかな。 今日のお昼のご飯はこんな感じにとてもヘルシーですわ。 煮物 【PR】テレビでも取り…