ノンオイルご飯(^^)

こんばんは

おうち御飯の準備が出来たのでお家で自炊。

今日は野菜の炒め煮、カレイの煮つけ、ホタルイカと里芋の煮つけ

野菜の炒めには油は使わずに、鶏肉の脂と出汁で炒め煮にしました。

脂質カットご飯！！

カレイの煮つけもうまい！！

体に優しい野菜多めの晩御飯でした。

汁物がない・・・味噌がない！！

明日買って帰ろう！！

まだ、何かしら足りない我が家・・・

これ、写真の３品は味付けほぼ同じです。

時間あれば、料理のせてる方に作り方書きます！！

にほんブログ村